高血壓是中老年人最常見的慢性疾病。診斷高血壓以后，核心治療為降壓藥的應用，基礎治療為改變生活方式，包括增加運動與改變膳食結構。那么，膳食結構如何改變為好呢？首先，我們一定

桑葉在古代就被用來制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好

很多男人都問，如何延長壽命？其實，只要在日常生活中經常做這6件事，延年益壽很容易！下面與51養生網小編具體來看看。如何科學延長男人壽命1、愛護心腦血管少吃肉類，尤其是紅肉類，可

                       張先生體檢查報告顯示：頸動脈存在粥樣硬化及小斑塊形成，可他平常沒有任何感覺，他想知道動脈粥樣硬化與平常說的動脈硬化是一回事嗎？斑塊又是如何形成的？

蒲公英屬菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的絨球，花開后隨風飄到新的地方孕育新生命。這種不起眼的小植物在農村的很多地方都是有生長的。51養生網小編給

提到黃曲霉素，大多數人可能并不熟悉，但該物質被世界衛生組織劃定為1類致癌物，毒性是砒霜的68倍，而這樣一種劇毒物質就藏在我們平時接觸的食物中。        除了黃曲霉素致癌還有

很多人平時不注意，結果生病了，就想起用藥片來抱佛腳。其實，我們身體上的穴位就相當于一個天然大藥庫。當我們出現咽喉不適、腸胃消化不良、心悸……就可以通過身

血脂一高，心絞痛、心肌梗死、中風、老年癡呆等心腦血管疾病可能跟著就來了。平時我們都是體檢了才知道自己血脂高了，難免有點慌！但其實，血脂異常在日常生活中會有一些早期表現，

春風又綠江南岸，正是乘踏青的好時機——采摘蕨菜的最好時令到了。尚未舒展時的蕨菜嫩葉呈現蜷曲狀，甚是可愛，故在民間有貓爪菜、拳頭菜、如意菜等多種別稱。蕨菜不

日常生活中，說到馬齒莧，想必很多朋友對它并不陌生。它是我們生活中較常見的一種藥材，對我們的身體能夠起到涼血止血、清熱解毒的作用。生活中，甚至還有一些朋友會用馬齒莧煮水

自古以來，健康、長壽都是人們永恒的話題，許許多多的人們，為了健康長壽，想盡了一切辦法，只為找到長壽不老的方法。其實，在我們的身邊，就有一種最便宜的“長壽藥”，那就是

裸睡顧名思義就是不穿衣服睡覺，男人可能對裸睡并不排斥，但是很多女人卻對此很排斥，一則是覺得這不好意思，二則是覺得違背倫理道德，再則是就是很多女人會誤以為裸睡的女人品質不

近年來，血管疾病患病人數，呈現出逐年遞增的趨勢，尤其是腦梗。在中國，每年有近200萬人死于腦梗，且越來越趨向于年輕化。        腦梗，是指腦血管出現堵塞，影響氧氣、血液的供給。臨

日本最近公布的長壽訣竅，喝水僅排第3，第一簡直讓人意想不到！        1、每天堅持睡午覺哈佛研究了一個現象，與不午睡的人相比，午睡的人死于心臟病的可能性會降低40%。也就是說，午

據統計全球慢性乙肝及丙肝感染者有四分之一在中國，全球罹患肝癌者有一半在中國。肝臟發生癌變，雖然早期不痛不癢，很難被患者察覺，但其實發生肝癌，身體會有諸多的提醒信號，如果能

大多數時候，我們照鏡子，會看看自己的皮膚、自己的皺紋，幾乎很少人會仔細觀察自己臉上、身上細微的變化，也因而會錯過很多身體給出的“健康警示”。這里有10個跡象，如

在我們現在的生活中，人們的思想更加開放了，不管是男性還是女性，對自己生理上的需求，也能夠主動說出來，不再像以前那么保守與害羞了。這是正常的，而且得到滿足后，對身體的一些疾病

現在城市的生活節奏越來越快，很多男人由于背負著養家糊口的重任，都存在著很大的壓力。面對這些壓力，男性都習慣用吸煙和飲酒來釋放。然而，這樣不但只是治標不治本，還會給身體內